Vitabalans Vita B12 1000 mcg, 100 žvečljivih tablet

Vita B12 1000 mcg, 100 žvečljivih tablet z visoko vsebnostjo vitamina B12. Naravni viri vitamina B12 so meso, ribe, jajca, mleko in jetra. Kljub nezadostnim vnosom lahko telesne zaloge vitamina B12 zadostujejo za precej let, vendar se pomanjkanje vitamina B12 pojavi prej pri starejših, pri osebah, ki uživajo veliko alkohola in veganih.

Pomanjkanje vitamina B12 je pogosto pri starejših: Po ocenah ima do 20% starejših od 50 let pomanjkanje vitamina B12. Pogosti razlogi, ki zmanjšujejo absorpcijo vitaminov, so nizke vrednosti želodčne kisline, dolgoročna uporaba zaviralcev izločanja želodčne kisline ter uporaba zdravil za sladkorno bolezen. Pomanjkanje pa lahko povzroča okvaro živčnega sistema (odrevenelost ter mravljinčenje v rokah in nogah), slabokrvnost in utrujenost.  

Ključen vitamin za spomin: Vitamin B12 je pomemben  za normalno delovanje živčnih, možganskih ter fizioloških funkcij, ki določajo mentalne zmogljivosti, kot je spomin. Slab spomin, motnje koncentracije in težave z učenjem so lahko posledica pomanjkanja vitamina B12.   

Vitamin B12 se s pomočjo sluznice absorbira v ustih. V primeru, da je absorpcija vitaminov v črevesju oslabljena, žvečenje tablete z visoko vsebnostjo vitamina B12 zagotavlja absorpcijo vitamina preko ustne sluznice že v ustih, ki pa je še učinkovitejša, če tableto žvečimo počasi. Visoke peroralne doze vitamina B12 se dobro absorbirajo in dokazano izboljšajo slabokrvnost in večje nevrološke motnje.  Dnevna doza 1000 µg (1 mg) je varna za uporabo, ker ni dokazano, da visoke doze vitamina B12 povzročajo stranske učinke.