- Zaloga: Na zalogi
Kratek opis | |
Oblika | sok |
Mesto uporabe | organizem |
Simptom/Problem | pomanjkanje vitaminov, mineralov |
Ciljna skupina | starejši, odrasli, moški, ženska, otroci |
Ključne beside | vitamini, minerali, sok, sladkorni bolniki |
Priporočamo, da sok uživate vsak dan kot dodatek k prehrani, predvsem pa ga priporočamo pri nerednem uživanju sadja in zelenjave ter pri stresu.
100 ml soka vsebuje:
energijska vrednost |
205 kJ / 49 kcal |
maščobe |
0,1 g |
— od tega nasičene maščobne kisline |
< 0,1 g |
ogljikovi hidrati |
11,3 g |
— od tega sladkorji (iz sadja) |
10,2 g |
prehranske vlaknine |
0,2 g |
beljakovine |
0,4 g |
sol |
< 0,025 g |
vitamin A (iz provitamina A) |
240 µg (30 %*) |
vitamin B1 |
0,55 mg (50 %*) |
vitamin B2 |
0,70 mg (50 %*) |
vitamin B6 |
0,70 mg (50 %*) |
vitamin B12 |
1,25 µg (50 %*) |
vitamin C |
40,0 mg (50 %*) |
vitamin E |
6,0 mg (50 %*) |
niacin |
8,0 mg (50 %*) |
pantotenska kislina |
3,0 mg (50 %*) |
folna kislina |
100 µg (50 %*) |
biotin |
25 µg (50 %*) |
*Delež priporočenega dnevnega vnosa po priporočilih EU (NRV)
Sestavine: hruškov, jabolčni, pomarančni in pasijonkin sok, kaša iz banan,
manga in marelic, ananasov sok, kaša karibske češnje in guave, grenivkin sok,
provitamin A, vitamini B1, B2, B6, B12, C, E, niacin, pantotenat, folna kislina
in biotin