Trgovina
Vaša košarica

Info kotiček

************************************************************************************************

Izpadanje las

Izpadanje las je fiziološki pojav. Normalno izpade od 60 do 90 las dnevno. Pri ženskah se na primer poveča pred in v času menstruacije ter po nosečnosti, tudi čez 100 las na dan.

S staranjem se začne zmanjševati število delujočih lasnih mešičkov in spreminjati sama sestava las. Zaradi premajhne prekrvavljenosti lasišča, se pojavi moten razvoj mešičkov. Lasje ne dobijo dovolj hranilnih snovi, začnejo slabeti in izpadati, mešički se zapirajo in odmrejo. Ta proces običajno spremlja tudi otrdevanje kolagenskih vlaken, ki obdajajo lasne korenine. Začne jim primanjkovati sestavnih elementov, kar jih slabi. Zrastejo vse tanjši in krajši lasje, ki se postopoma izkoreninijo in izpadejo.

Poleg procesa staranja štejemo med vzroke tudi dedne dejavnike, hormonske motnje, stres, neustrezno prehrano ali zdravila.

Najpogostejša vrsta izgube las je moška ali androgena plešavost, ki je dedno pogojena in lahko prizadene oba spola.

Lasje predstavljajo človekovo osebnost, zato veliko ljudi ob prezgodnjem izpadanju poišče pomoč. Poleg masaže lasišča (ta spodbudi prekrvavitev) se je najbolje posluževati prehranskih dopolnil, ki vsebujejo kombinacijo vitaminov B (pantotenska kislina, piridoksin in biotin). Ti delujejo kot koencimi pri sintezi keratina, vlaknaste, v vodi netopne beljakovine, ki nudi lasem čvrstost in elastičnost ter odpornost. Keratin (roževino) sestavljajo aminokisline, bogate z žveplom in minerali in elementi v sledovih (silicij, cink, železo, selen). Največ svetujemo tablete Za kožo, lase in nohte Dr. Bohm, ki poleg biotina in pantotenske kisline vsebujejo mnoge minerale in vitamine v sledovih ter sestavine bogate z žveplom. Na trgu je novo prehransko dopolnilo Priorin Extra kapsule, ki vsebuje izvleček prosa s pantotensko kislino, biotinom in cisteinom. Še vedno svetujemo FidiVal tablete z vitamini B, minerali in vitamini v sledovih in cisteinom. Praktično enake FidiValu so Fitoval kapsule. Jemljemo jih redno po jedi do 3 mesece ali dlje.

Poleg peroralne terapije je zaželjena uporaba kozmetičnih pripravkov lokalno. Šampon Fitoval vsebuje podobne sestavine kot kapsule. Vichy Dercos vsebuje aktivno sestavino Aminexyl, ki prepreči otrdevanje kolagenskih vlaken okoli lasne korenine in s tem pritrdi las v lasišče. Vsebuje tudi aktivno sestavino SP94, ki se spremeni v gradnike las ter lase krepi. Kozmetična linija Fitoval vsebuje glikogen, ki spodbuja rast lasnih mešičkov in pšenične lipide, ki krepijo lase.

V široki paleti izdelkov izberite tablete/kapsule in šampon hkrati, kajti tako boste hitreje opazili učinek.

 

 

*************************************************************************************************

Suho oko

Oko je izredno občutljiv organ za vid. Da razumemo zakaj in kako pride do »suhega očesa«, si poglejmo sestavo solz in solznega filma.

Solze so izloček solznih žlez, ki čistijo in vlažijo oko. Izločajo se konstantno in tvorijo solzni film. Ta je sestavljen iz treh plasti:

• Površinskega sloja, ki je oljnat in ga izločajo Meibomove, Zeissove in Mollove žleze. Vsebuje fosfolipide, holesterol in maščobne kisline. Njegova vloga je, da upočasnjuje

izparevanje solz iz površine očesa.

• Srednji sloj je voden in ga izločajo solzna žleza in akcesorne solzne žleze. Vsebuje vodo in proteine (albumin, laktoferin, lizocim, globulin ...), ki vlažijo in delujejo protimikrobno.

• Notranji sloj sestavljajo mukoproteini, ki jih izločajo čašaste celice v vezničnem epiteliju. Sloj pokriva roženico in omogoča enakomerno porazdelitev solznega filma.

Solze ščitijo roženico pred okužbami, saj vsebujejo beljakovine; med njimi tudi encim lizocim, ki hidrolizira celično steno bakterij. Obenem pa čistijo veznico in roženico z mehaničnih splakovanjem delcev in bakterij v nos ter vlažijo površino očesa.

Suho oko nastane, ko solzne žleze ne proizvedejo zadostne količine solz ali ko je moteno odtekanje le-teh. Najpogosteje so to pojavi pri starejši populaciji (večkrat pri ženskah) in je posledica normalnega procesa staranja. Suho oko je lahko posledica dolgotrajnega dela z računalnikom, suhega zraka v prostorih, tobačnega dima ali nošnja kontaktnih leč. Večkrat se pojavi sočasno z boleznimi, kot sta revma in diabetes, ob hormonskih spremembah v menopavzi in pri uporabnikih nekaterih zdravil: oralnih kontraceptivov, uspaval, pomirjeval in antihipertenzivov. Eden od vzrokov za suho oko je tudi atrofija solzne žleze (Sjogrenov sindrom), ki se pojavi pretežno pri ženskah v menopavzi.

Suho oko se nadraži, boli, peče in pogosto vname, kar pa lahko poškoduje roženico in poslabša vid.

Samozdravljenje z oftalmiki v prosti prodaji je primerno le pri blažjih vnetjih očesne veznice. Če se stanje v treh dneh ne izboljša, ali se celo poslabša, napotimo bolnika k zdravniku. Za rahlo vnetje svetujemo kapljice s smetliko, nepozebnikom, kamilico, alojo ali dekspantenolom (Bepanthol kapljice, Vis relax, Vis Activ, Eye Drops od A. Vogla). Za zmanjšanje pordelosti in vnetja veznice kot posledica alergijske reakcije ali neposrednega draženja lahko uporabimo kapljice Visiclear, ki vsebujejo vazokonstriktor in dekongestiv tetrizolinijev klorid. Slednje se pri bolnikih s povišanim očesnim pritiskom odsvetujejo.

Za dolgotrajno vlaženje očesa svetujemo t.i. umetne solze. Zaželjeno je, da jih uporabljamo brez premora, po kapljicah večkrat na dan. Naj naštejem le nekaj od teh: Systaine, Vismed, Optive, Hyabak, Artelac (Uno), Refresh,...

 

 

*************************************************************************************************

Nega kontaktnih leč

 

Uporabniki kontaktnih leč se velikokrat sprašujemo, kako pravilno rokovati z lečkami, da bo naše oko ostalo zdravo. Najpomembnejša je vsakodnevna higiena in umivanje rok pred vstavljanjem leč. Solzenje, še večkrat pa suho oko ali zbadanje, draženje in nenazadnje vnetje, se pojavljajo pri skoraj vsakem uporabniku kontaktnih leč. V nadaljevanju smo vam pripravili nasvete za nego leč:

  • Odstranite lečo iz očesa in jo položite v dlan.
  • Na lečo kanite nekaj kapljic večnamenske raztopine, nato s kazalcem nežno podrgnite vsako stran leče.
  • Po čiščenju lečo dobro splaknite z večnamensko raztopino, da s tem odstranite vse ostanke umazanije.
  • V posodico za shranjevanje leč nalijte svežo raztopino, vanjo vstavite lečo ter zaprite posodico.
  • Tekočina naj popolnoma prekrije lečo.
  • Leče pustite v posodici najmanj 4 ure, najbolje čez noč.

 

Za nego kontaktnih leč uporabljamo različne pripravke za spiranje, hranjenje, čiščenje in/ali dezinfekcijo.

 

Večnamenske raztopine za nego kontaktnih leč so sterilne, izotonične, evhidrične in bistre raztopine za spiranje, shranjevanje, čiščenje in dezinfekcijo leč. Torej so brez vseh

živih mikroorganizmov. Imajo enak osmotski tlak kot telesne tekočine. So bistre, brez delcev. Ph vrednost raztopine niha v intervalu od 7,3 do 9,7, kar ne draži oči. Pri testiranju različnih

večnamenskih raztopin za kontaktne leče so dokazali, da je povprečna ph vrednost v intervalu od 6,99 do 7,56 še po 32-dnevnem odprtju raztopine. Trg ponuja Renu raztopino, Total Care raztopino, Proculin lens raztopino, Solo Care raztopino, Opti free raztopino,..

 

Fiziološka raztopina (0,9 % raztopina natrijevega klorida v vodi) je za izpiranje leč po čiščenju in za shranjevanje. Ne prepreči rasti bakterij in gliv. Uporabljamo jo v kombinaciji z encimskimi čistilnimi tabletami in ostalimi pripravki. Na tržišču so najpogostejša Physiodose, Tonimer in Nivea raztopine v monodozah ali klasična pakiranja fiziološke raztopine do količine 1 litra.

Raztopina z vodikovim peroksidom je učinkovita pri razkuževanju leče, čiščenju in shranjevanju. Preprečuje rast bakterij, ne gliv. Nekatere raztopine imajo dodan nevtralizator, ki pretvori vodikov peroksid v vodo, pri drugih je potrebno dodajati nevtralizatorje, da očiščene leče ne dražijo oči. Pri uporabnikih, ki so občutljivi na konzervanse v večnamenskih raztopinah, priporočamo uporabo raztopin z vodikovim peroksidom (Aosept raztopina).

 

Za čiščenje leč uporabljamo tudi t.i. dnevne čistilce. Nekaj kapljic take raztopine damo na roko in lečo na rahlo podrgnemo po obeh straneh. Obvezna je uporaba ostalih pripravkov za

izpiranje in dezinfekcijo.

 

Encimsko čistilo uporabljamo enkrat tedensko v obliki šumečih tablet za odstranjevanje beljakovinskih oblog iz leče. V posodico za leče, ki je napolnjena z večnamensko raztopino, damo encimsko čistilo. Ko se raztopi, dodamo leče in jih pustimo stati 15 minut v tako pripravljeni raztopini. Leče moramo pred vstavitvijo sprati in dezinficirati.

 

Uporabniki kontaktnih leč se največ poslužujemo večnamenskih raztopin ali raztopin z vodikovim peroksidom.

 

************************************************************************************************

Prhljaj

 

Lasje so od nekdaj okras ljudi, povdarjajo obraz in so simbol mladosti, zdravja in moči. Ljudje so videzu svojih las in njihovi negi skozi vso zgodovino posvečali veliko pozornost.

 

Koža lasišča se v normalnih razmerah obnovi v 28 dneh. Kadar je ta ciklus obnove hitrejši, odmrle celice nimajo časa odpasti in se kopičijo na lasišču. Vzrokov za pospešen ciklus obnove kožnih celic lasišča je lahko več. Najpogostejši zunanji vzrok za prhljaj je čezmerno razmnoževanje glivice Pityrosporum ovale, ki se nahaja na lasišču vsakega človeka in največkrat ni škodljiva. Če se preveč namnoži, povzroči nastanek drobnih belih lusk, ki srbijo in se lahko vnamejo. Glivice se hranijo z lipidi v sebumu, ki se izločajo skozi lasne mešičke. Na nastanek prhljaja od zunanjih dejavnikov vplivata tudi sprememba vremenskih razmer ali pa prehod iz poletne na zimsko hrano, ki je bolj mastna in kalorična, zaradi česar telo izloča več lipidov. Od notranjih dejavnikov za pojav prhljaja moramo izpostaviti hormonsko neravnovesje v času adolescence, dojenja ali menopavze pri ženskah, stres in slabše delovanje notranjih organov.

 

Prvi ukrep za odpravo prhljaja je sprememba hrane. Iz jedilnika moramo odstraniti močno začinjeno, mastno, slano in zapečeno hrano. Odsvetujemo alkohol in priporočamo večje količine vode ali nesladkanih čajev. Zmanjšati je treba vnos ogljikovih hidratov ter povečati količino zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov.

Za samozdravljenje prhljaja najpogosteje svetujemo izdelke z delovanjem na njegov vzrok. Zdravilni šampon Oronazol vsebuje antimikotik ketokonazol. Šampon Vichy Dercos vsebuje selenov disulfid, ki zavira rast glivic in salicilno kislino kot keratolitik, ki odstranjuje luske. Pogosto priporočeni so tudi: šamponi od Ducrey-a, Fitoval-a, Eucerin-a, LRP-ja, šampon Psoren, Blue Cap šampon, Brezov losjon..

 

 

************************************************************************************************

Kolike (trebušni krči) pri dojenčkih

 

   Rojstvo otroka razveseli vse družinske člane. Še posebno starši, babice in dedki so navdušeni nad malim bitjem, ki v prvem mesecu predvsem je in spi. Nato se tam od 4-6 tedna po rojstvu počasi začne. Dojenček neutolažljivo joka tudi po nekaj ur skupaj, se krči, napenja, je rdeč v obraz in stiska pesti. Huje je po hranjenju; po odvajanju blata ali vetrov se stanje začasno umiri.

   Kolike, kot imenujemo trebušne krče, so pogostejše popoldne ali zvečer in pri fantkih. So normalen fiziološki pojav, ki izzveni do 4 ali 5 meseca starosti. Še danes ni dokazano kaj jih povzroča. Za njihov nastanek je najbrž odgovoren nerazvit prebavni sistem dojenčka, pospešeno gibanje črevesja, napenjanje, hlastanje za zrakom med hranjenjem, slaba tehnika hranjenja in preobčutljivost ali alergija na živila (na mleko ali jajca, ki jih zaužije mati). Obdobje kolik je za marsikaterega starša, kot tudi za dojenčka, zelo stresno. Občutek, da otroku ne moreš pomagati, ko joče in se krči, je lahko obremenjujoč.

   Obstajajo številni načini za reševanje tovrstnih težah. Starši naj bodo potrpežljivi. Večkrat pomaga pestovanje in nošenje, vožnja z vozičkom ali avtomobilom, masaža trebuščka v smeri urinega kazalca (Lekobeba vetrovno mazilo). Včasih pomaga, da otroka obrnemo na trebušček in ga nežno trepljamo po hrbtu. Nekatere pomiri prižgan sesalec. Otroka hranimo počasi, s premori in pazimo, da ne zaužije preveč zraka. Po vsakem hranjenju »podremo kupček«. Večkrat se poslužujemo čajnih mešanic s kumino, komarčkom, z janežem, ki delujejo blagodejno in pomirjajoče (Bebival čaj, Galex otroški čaj). S tovrstnimi zelišči obstajajo tudi peroralne kapljice ali sirupi (Kuminov sirup). Marsikateri starši uporabljajo peroralne kapljice, ki preprečujejo nastajanje vetrov (Sab simplex kapljice). Ne bomo zgrešili, če v takih primerih ponudimo koristne črevesne bakterije v obliki probiotičnih kapljic (Bio gaia kapljice, Waya LGG probiotične kapljice).

   Zaradi kolik ne ukinjamo dojenja. Doječa mamica lahko je vse in ne potrebuje diete. V kolikor dajemo otroku mlečne formule, zamenjamo te z oznako AC, ki se priporočajo za dojenčke s kolikami. Kadar je pri otroku dokazana alergija na jajca ali mleko, sledi pri doječi mami dieta brez teh živil. Ponudimo lahko tudi mlečne formule za alergike (Novalac Allernova, Aptamil ADC). Velikokrat je vzrok bolečega trebuščka in krčev preobčutljivost na laktozo (laktozna intoleranca). Prebavni trakt še ni dodobra razvit in črevesne resice tvorijo premalo encima laktaze. Takrat ob dojenju dodajamo kapljice Coliprev z laktazo, ki pomaga razgraditi laktozo (mlečni sladkor) in olajša težave.

 

   Kolike so prehodnega značaja. Naj nam ne pokvarijo začetnega veselja z otrokom.

************************************************************************************************

Driska in bruhanje pri otrocih

 

   Najpogostejši vzrok driske in bruhanja pri otrocih so črevesne nalezljive bolezni, ki jih pri nas povzročajo virusi in bakterije, redkeje paraziti in glive. Okužbe se prenašajo preko rok v usta (oralno-fekalni prenos), preko okuženih površin ali predmetov, z okuženo hrano ali vodo ali aerosolno v obliki kapljic po zraku. V zimskih mesecih so pogostejši virusni, v poletnih bakterijski infekti. Rotavirusne driske trajajo nekaj dni in so zelo kužne. Pri otrocih lahko potekajo brez bolezenskih znakov, lahko pa kot akutna driska ali kronični enteritis. Zato so zelo nevarne zaradi dehidracije. Adenovirusne okužbe ponavadi potekajo v lažji obliki, a dlje časa.

 

   Velikokrat se črevesna okužba prične z drisko, slabim počutjem, bolečinami v trebuhu in bruhanjem; lahko je pridružena povišana telesna temperatura. Večja intenzivnost teh znakov, daljše trajanje bolezni in nižja starost otroka lahko pripeljejo do zapletov, kot so izguba telesnih tekočin, elektrolitov in dehidracija.

 

   Otroku ponujamo tekočine večkrat na dan po požirkih, najlažje skozi igro. Takrat ponudimo tekočino, ki jo ima rad. Priporočamo čaj suhih borovnic in nadomeščanje elektrolitov ter glukoze z oralnimi rehidracijskimi raztopinami (Novalac Hydranova, Hidrasal, Bimbi rehidracijska raztopina). Za boljši okus dodamo pomarančni ali jabolčni sok. Otroku takrat dajemo lahko prebavljivo, nemastno in nezačinjeno hrano; tako, ki ne spodbuja peristaltike črevesja in ne mehča blata. Ponudimo banane, rahlo slano zelenjavno juho, postano jabolko, prepečenec, grisine. Omejiti moramo uživanje sladkorja, ker je lahko v času driske zmanjšano delovanje črevesnih encimov-disaharidaz. V tem primeru je tudi slabša prebava mlečnega sladkorja (prehodna intoleranca laktoze), zato se izogibamo mlečnim izdelkom. Drisko bomo skrajšali z vnosom probiotikov (koristnih črevesnih bakterij) v obliki kapljic ali praškov. Najpogosteje svetujemo Linex (forte) kapsule, Limbi praške, Bio gaja kapljice in žvečljivke, Waya LGG probiotične kapljice, Probiolex kapsule in praške, Prolife pastile in kapsule... V težjih primerih, ko otrok zavrača ponujeno tekočino ali hrano, ostane še intravenozna infuzija.

 

  Povišano telesno temperaturo pri dojenčku ali otroku znižujemo zmeraj s paracetamolom, kadar ta presega 38,5 stopinj C. Ko je driska brez bruhanja, se izogibamo svečkam (Paracetamol svečke 120mg) in dajemo sirup (Calpol, Daleron, Lekadol sirup). V primeru samo bruhanja ravno obratno. Ostale simptome (boleč trebuh, krči) poskušamo čimbolj omiliti z masažo (Vetrovno mazilo) ali toplimi obkladki (Nexcare toplo-hladne obloge).

   Za preprečevanje in širjenje črevesnih okužb je pomembna higiena. Tukaj štejejo pravilno in redno umivanje rok; čiščenje prostorov; pranje igrač, plenic in obleke na 60 stopinjah C; dezinfekcija rok in površin (Desderman dez. raztopina, Kodan raztopina).

 

************************************************************************************************

Hrana dojenčka

 

   Takoj pomislimo na mleko. Najbolj zdravo mleko je materino mleko, zato je zmeraj prva izbira dojenje. Materino mleko vsebuje vse potrebne snovi in to v količinah, ki zadostujejo razvijajočemu se malemu organizmu. Poleg tega je dojenje najenostavneje in predstavlja posebno vez med dojenčkom in mamo. Dojenje priporočamo čimdlje; po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije vsaj do drugega leta.

  

   Kadar mati zaradi ostalih razlogov ne more dojiti ali nima dovolj mleka, lahko izbira med prilagojenimi mlečnimi formulami. Te se ločijo na začetne (0-6 mesecev) ali nadaljevalne (od 6-12 mesecev, od 12 mesecev naprej). Pri nas najpogosteje svetujemo Novalac ali Aptamil. Formule so lahko na osnovi kravjega ali sojinega mleka. Mlečne formule se razlikujejo tudi glede na težavo, ki se pojavi pri dojenju (proti polivanju, proti kolikam, proti alergiji na kravje mleko, proti driski ali zaprtju, za dolgotrajno sitost). Dojenčki s potrjeno alergijo na kravje mleko oziroma na mlečne beljakovine dobijo hipoalergene formule, kjer so beljakovine hidrolizirane (Allernova, Aptamil Allergy Digestive Care). Formulam za dolgotrajno sitost dodajajo škrob, ki nadomesti del laktoze in daje dojenčku občutek sitosti (Novalac nočna formula). Po hranilni sestavi so mlečne formule podobne materinemu mleku, vendar ne vsebujejo nekaterih vitalnih snovi, naprimer imunskih in rastnih faktorjev.

 

   V prvih 4-6 mesecih potrebuje dojenček le materino mleko, po tem obdobju začnemo uvajati gosto hrano v obliki pasiranih kašic s sadjem, zelenjavo, žitaricami in mesom. Priporočamo uvedbo le enega novega živila na teden, in sicer v dopoldanskem času. Zraven gostega obroka je zaželjeno dojenje. Tudi, ko otrok ni več dojenček mora dobiti od 500-600 ml mleka ali mlečnih izdelkov na dan.