Solgar Kalcij, Magnezij plus bor, tablete

Solgar Kalcij, Magnezij plus bor, tablete vsebuje ključna hranila kalcij, magnezij in bor. Kalcij je mineral, ki je najbolj prisoten v našem telesu in je shranjen predvsem v naših kosteh. Potreben je za močne in zdrave kosti ter zobe. Ko se staramo, se absorpcija kalcija zmanjšuje, zato moramo poskrbeti, da bomo v svoji prehrani uživali dovolj kalcija, tako da uživamo mlečne izdelke, kot so mleko, jogurt, sir in maslo. Vnos ustreznih količin kalcija kot del zdrave prehrane, skupaj s telesno aktivnostjo, lahko zmanjša tveganje za zdravje, povezano s kostmi in sklepi v poznejšem življenju. Kadar s svojo prehrano ne moremo doseči ustreznih ravni kalcija, se lahko svetuje dodatek.

Strokovnjaki magnezij štejejo za vitalni mineral, ki ga potrebujejo vsi organi v telesu in ga seveda lahko najdemo v listnati zeleni zelenjavi. Priporočamo ga lahko za vse, od spodbujanja umirjenosti, podpiranja mišičnih funkcij, do sproščanja energije iz hrane in tako lajšanja utrujenosti, pa tudi pri zagotavljanju uravnoteženega uma. Bor je pomemben mineral, ki ga lahko najdemo v polnih živilih, kot so fižol, oreščki, zrna in avokado, pa tudi v sadju, kot so jagode, pomaranče in grozdje. Sledi bora lahko najdemo tudi v naši pitni vodi. Nadomestilo bora priporočamo zlasti tistim, ki uživajo omejeno prehrano, kot so vegani.